5 sorprendentes razones para apagar la televisión

"La mayoría de las personas no contempla ni su pasado, ni su futuro; no exploran ni la verdad, ni la mentira. Solo miran la televisión". Así lo afirmó la banda de rock inglesa Radiohead. Y es que en nuestros hogares, la televisión está siempre prendida y nuestra comunicación familiar, apagada. Pero, este no es el único efecto de la "caja tonta". He aquí 5 razones más para apagar la televisión.

¿Cómo afecta la polución a tu salud?

La contaminación es una de las principales preocupaciones de quién vive en grandes ciudades, en dónde los medios de transporte se acumulan, las industrias son muchas y apenas se toman medidas para asegurar la calidad del aire. Para entender cómo la contaminación puede dañar nuestra salud hay que recordar que estamos continuamente respirando el aire que hay en nuestro entorno y que este se convierte en nuestra aliado vital. Pero si está contaminado, las consecuencias pueden ser brutales.

Cómo reconocer un ataque al corazón

Se estima que los ataques cardíacos se llevan alrededor de 17 millones de vidas cada año. Los ataques al corazón representan una de las principales causas de mortalidad a nivel mundial. Por este motivo, es fundamental saber cómo reconocerlos. Entonces, ¿qué tal si aprendemos?

¿La falta de azúcar produce mal humor?

Cuando los niveles de azúcar en la sangre se vuelven demasiado altos o demasiado bajos, pueden causar una variedad de problemas de salud, e incluso pueden ser mortales. Las fluctuaciones leves, moderadas y severas de azúcar en la sangre también pueden afectar tu estado de ánimo y comportamiento. Si tus niveles de azúcar en la sangre tienden a tener picos y notas los cambios, necesitas hablar con tu médico para aprender a mantener tus niveles de azúcar en sangre bajo control.

Algunos síntomas que no son tan terribles como parecen

Todos tenemos, en el fondo –o más o menos– escondido un hipocondríaco. Por eso, cuando tenemos algún síntoma pensamos que nos quedan pocas horas de vida, y corremos desesperanzados hacia la sala de emergencia.

Sacia tu hambre entre horas de forma saludable

Está muy claro que si quieres adelgazar, no debes picar entre horas alimentos que engorden porque, aunque te sacie el hambre, es malo para tu línea.

¿Cuántas veces has sentido hambre sin tener hambre realmente y has ido a la cocina "a ver que pillabas"? Muchas veces este hambre tiene más que ver con la ansiedad que con las ganas de comer reales.

Si comes entre horas, difícilmente podrás mantener la línea y estar en el peso que te gustaría estar. Pero no te preocupes, porque existen maneras de picar entre horas y saciar tu hambre de forma saludable sin necesidad de engordar. ¿Quieres conocerlas? ¡No pierdas detalle!

¿Son reales los cambios de humor durante el ciclo menstrual?

Vuela una mosca y lloras. Sientes que tienes la fortaleza emocional de una cucaracha –con el perdón de estos insectos–. ¿La verdad? Ni siquiera te soportas a ti misma. Dada esta circunstancia un tanto calamitosa, no puedes dejar de preguntarte: "¿Qué me está pasando?". Pero, no desesperes; te tenemos noticias reconfortantes: no te estás volviendo loca. Simplemente, estás siendo la víctima de tus hormonas. Y es que el ciclo menstrual sí incide sobre nuestro humor.