5 Comidas chatarra que no son tan malas como pensabas

Todos sabemos que la comida chatarra no es saludable, y que lo ideal sería que la consumiéramos únicamente en ocasiones especiales. Sin embargo, hay algunos alimentos chatarra que no son tan malos como creemos, y hoy queremos mostrártelos. De esta forma, cuando salgas con tus amigos a cenar algo, podrás elegir las opciones que menos daño harán a tu cuerpo.

#1 Macchiato de caramelo

Cada vez son más comunes los sitios donde venden diferentes variedades de cafés. Sin duda alguna, Starbucks es el rey dentro de esta jungla de opciones, algunas realmente calóricas y dañinas.

Si un día quieres darte el gusto de disfrutar de algo más que el clásico café o capuchino, puedes probar el macchiato de caramelo: con solo 170 calorías, el caramelo le añade un toque dulce y especial a esta delicia que, dentro de todo, no matará a tu salud.

#2 Hamburguesa clásica

Una hambrguesa clásica, de tamaño medio, tiene alrededor de 300 calorías. Además, contiene cosas bastante buenas en general: carne vacuna, lechuga, tomate y algo de queso. Sí, tiene grasas e hidratos de carbono, pero por lo menos no añade otros elementos extra como las salsas o la panceta frita. 

#3 Macarrones con queso

Los macarrones con queso no son una opción si estamos haciendo dieta; sin embargo, cuando hablamos de comida chatarra este alimento lleno de carbohidratos no es de los más grasos, y además nos brinda tan solo 400 calorías. 

#4 Nuggets de pollo

Las nuggets de pollo suelen ser una de las opciones menos calóricas en cualquier restaurante de comida rápida. Una porción de 10 nuggets suelen tener 400 calorías, algo que está bastante bien para ser comida chatarra.

Sin embargo, una vez más debemos tener cuidado con las salsas: contienen demasiadas grasas y calorías, y enmascaran el verdadero sabor de las nuggets. 

#5 Tacos

Los tacos no son la comida más saludable del planeta, de eso no hay duda. Sin embargo, dentro de las opciones contienen bastantes verduras, y pueden llegar a hacerse de forma saludable. Las tortillas de maíz son bastante saludables, y si las combinamos con verduras y carnes magras pueden tener tan solo 200 calorías. ¿Qué evitar? Especialmente, las salsas. 

Y a pesar de que es deliciosa, aquí te damos 6 razones para no comer comida chatarra

Estos son algunos alimentos chatarra que no son tan malos para la salud como pensabas. ¿Conoces algún otro? ¿Sueles comer comida rápida? ¿Qué opciones eliges? 

Fuente: IMujer