5 sorprendentes razones para apagar la televisión

"La mayoría de las personas no contempla ni su pasado, ni su futuro; no exploran ni la verdad, ni la mentira. Solo miran la televisión". Así lo afirmó la banda de rock inglesa Radiohead. Y es que en nuestros hogares, la televisión está siempre prendida y nuestra comunicación familiar, apagada. Pero, este no es el único efecto de la "caja tonta". He aquí 5 razones más para apagar la televisión.

¿Cómo afecta la polución a tu salud?

La contaminación es una de las principales preocupaciones de quién vive en grandes ciudades, en dónde los medios de transporte se acumulan, las industrias son muchas y apenas se toman medidas para asegurar la calidad del aire. Para entender cómo la contaminación puede dañar nuestra salud hay que recordar que estamos continuamente respirando el aire que hay en nuestro entorno y que este se convierte en nuestra aliado vital. Pero si está contaminado, las consecuencias pueden ser brutales.

Cómo reconocer un ataque al corazón

Se estima que los ataques cardíacos se llevan alrededor de 17 millones de vidas cada año. Los ataques al corazón representan una de las principales causas de mortalidad a nivel mundial. Por este motivo, es fundamental saber cómo reconocerlos. Entonces, ¿qué tal si aprendemos?

¿La falta de azúcar produce mal humor?

Cuando los niveles de azúcar en la sangre se vuelven demasiado altos o demasiado bajos, pueden causar una variedad de problemas de salud, e incluso pueden ser mortales. Las fluctuaciones leves, moderadas y severas de azúcar en la sangre también pueden afectar tu estado de ánimo y comportamiento. Si tus niveles de azúcar en la sangre tienden a tener picos y notas los cambios, necesitas hablar con tu médico para aprender a mantener tus niveles de azúcar en sangre bajo control.

Algunos síntomas que no son tan terribles como parecen

Todos tenemos, en el fondo –o más o menos– escondido un hipocondríaco. Por eso, cuando tenemos algún síntoma pensamos que nos quedan pocas horas de vida, y corremos desesperanzados hacia la sala de emergencia.

Sacia tu hambre entre horas de forma saludable

Está muy claro que si quieres adelgazar, no debes picar entre horas alimentos que engorden porque, aunque te sacie el hambre, es malo para tu línea.

¿Cuántas veces has sentido hambre sin tener hambre realmente y has ido a la cocina "a ver que pillabas"? Muchas veces este hambre tiene más que ver con la ansiedad que con las ganas de comer reales.

Si comes entre horas, difícilmente podrás mantener la línea y estar en el peso que te gustaría estar. Pero no te preocupes, porque existen maneras de picar entre horas y saciar tu hambre de forma saludable sin necesidad de engordar. ¿Quieres conocerlas? ¡No pierdas detalle!

¿Son reales los cambios de humor durante el ciclo menstrual?

Vuela una mosca y lloras. Sientes que tienes la fortaleza emocional de una cucaracha –con el perdón de estos insectos–. ¿La verdad? Ni siquiera te soportas a ti misma. Dada esta circunstancia un tanto calamitosa, no puedes dejar de preguntarte: "¿Qué me está pasando?". Pero, no desesperes; te tenemos noticias reconfortantes: no te estás volviendo loca. Simplemente, estás siendo la víctima de tus hormonas. Y es que el ciclo menstrual sí incide sobre nuestro humor. 

Propiedades de los alimentos deshidratados

Los alimentos secos están en pleno auge, son muy saludables pero no son todos iguales de benéficos: esto dependerá de cómo estén elaborados y de los ingredientes que contenga; entérate de las propiedades de los alimentos deshidratados e inclúyelos en tu dieta habitual.

¿Qué es la hipotensión?

La hipotensión es más conocida como presión arterial baja. En general, esta es subestimada, pero lo cierto es que no solo causa mareos o desmayos, sino que –de no recibir el tratamiento adecuado–también puede poner en riesgo la vida. Así que, para empezar, ten en cuenta que una persona es hipotensa cuando su presión arterial sistólica es de 90 milímetros de mercurio (mm Hg) o menos y su presión arterial diastólica es igual o inferior a los 60 mm Hg.

5 tips para comer bien a los 30

Hace treinta primaveras que has llegado a este mundo. ¡Felicitaciones!, no todos tienen ese privilegio. Así que no dejes de celebrarlo, cuidándote. Y es que estás en el momento perfecto para tomar prevenir la osteoporosis y combatir todas las enfermedades crónicas que andan en la vuelta. ¿Cómo? Adoptando estos 5 tips. 

10 deliciosos alimentos que te ayudarán a adelgazar

10 deliciosos alimentos que te ayudarán a adelgazar: sí, porque aunque no sea fácil de creer también hay comidas e ingredientes sabrosos de los que podemos disfrutar de forma moderada sin tener que preocuparnos por las calorías que contienen. ¡Toma nota!

Tips de relajación para hacer en tu casa

Llegó mitad año y todas queremos que nuevamente lleguen las deseadas vacaciones. Estamos estresadas, cansadas, sumergidas en la rutina de la semana, ansiosas de que llegue el fin de semana y cuando llega, pasa volando.

Weng Tea: el té de los milagros

Una mezcla de hierbas que se impone como una poderosa fórmula que quita los dolores del cuerpo. Luego de hacer furor en el mundo, llega a traer vitalidad y mejoría a la Argentina.

¿Qué es?

El Weng Tea es reconocido mundialmente como "el té de los milagros". Su fórmula milagrosa está compuesta por té verde, jengibre, romero y cúrcuma. No solo reduce dolores sino que previene todo tipo de malestar corporal.

¿Qué resultados produce?

El té de los milagros balancea los cinco elementos presentes en nuestro cuerpo: tierra, fuego, metal, agua y madera. Estos elementos gobiernan la energía que corre sobre todo lo natural, incluidos nuestros organismos.

La correcta combinación de ingredientes mantienen la energía equilibrada.

Además, previene el dolor de cabeza, alivia los dolores musculares, es un poderoso antioxidante, combate la gastritis, favorece la digestión, es un neuroprotector, reduce el colesterol y previene la tos y el dolor de garganta.

¿Cómo funciona?

Sus elementos se activan al entrar en contacto con el agua hirviendo y se optimizan luego de dejar el saquito en reposo durante 5 minutos.

Cómo lidiar con los efectos de la falta de sueño

La manecilla del reloj marcó las 3 de la madrugada y te encontró despierta. Un poco más tarde, tu alarma sonando fue la única testigo de que levantarte te resultó una verdadera odisea. Y es que, prácticamente, no pudiste pegar un ojo en toda la noche. Ahora, un día repleto de responsabilidades te espera. ¿Qué puedes hacer? Estas son las mejores estrategias para lidiar con los efectos de la falta de sueño. 

Da un paso adelante con las plantillas bioestimulantes Xiang Step

Las Xiang Step son unas revolucionarias plantillas bioestimulantes que alivian los dolores y absorben la energía tóxica del cuerpo.

Compuesta por 9 capas elaboradas a base de minerales de carga positiva y resina orgánica.



¿Qué es?

Las plantillas Xiang Step es un producto bioestimulante, ¡una fuente de energía en tus pies!

¿Qué resultados produce?

Desinflama várices, arañitas y estrías.
Alivia el dolor provocado por la artritis y de la columna.
Elimina el cansancio de los pies.
Regula la presión arterial.
Favorece la pérdida de peso.
Regenera los tejidos.
Promueve el crecimiento.
Incrementa la actividad y la vitalidad.

¿Cómo funcionan estas plantillas?

Las Xiang Step absorben la energía negativa y tóxica del cuerpo, generando energía sana eliminando con ella los dolores corporales. Producen un cambio de polaridad convirtiendo la energía positiva.

Snacks saludables para el corazón

La ecuación es sencilla: “0 corazón = 0 vida”. O, si prefieres un lenguaje menos matemático, sin corazón no hay vida. Por este motivo, es vital (literalmente) cuidar a este órgano no solo por medio de la actividad física, sino también a través de la alimentación. Pero, ¿cómo? Consumiendo estos snacks para mejorar la salud de tu corazón.

Actividades diarias que queman más calorías

Hacer ejercicio físico es algo saludable. De hecho, sea cual sea el que elijas siempre será positivo para mantenerte en forma y gozar de una salud de hierro.

7 semillas que debes añadir a tu dieta

Nada debe desestimarse por su tamaño –y las semillas no son la excepción–. De hecho, estas son imprescindibles para llevar una dieta saludable y balanceada. Así que es hora de que las incorpores a tu alimentación; tienes una deliciosa variedad de alternativas dentro de la que elegir. ¿Quieres conocer algunas?

La nutrición, el mejor aliado para quienes trabajan de noche

Cada situación de trabajo en horarios desfasados es diferente. Es importante adaptar en cada caso en particular las grandes reglas nutricionales. Para ello, conviene basarse en los siguientes principios: algunas familias alimenticias favorecen la actividad y otras el sueño.

¿Qué hacer para recuperarse de un arduo día de trabajo?

Tu agenda está desbordada de obligaciones y tu mente, vacía de paz. La verdad es que vives en un estrés galopante. Pero, si pretendes seguir cumpliendo con todas tus responsabilidades, tendrás que dedicarte un poco más de tiempo. De lo contrario, tu cuerpo no resistirá. Así que deja tus preocupaciones de lado por unos minutos, siéntate en el sillón más cómodo de tu casa y comienza a regalarte el tiempo que tanto mereces, conociendo qué hacer pare recuperarse de un arduo día de trabajo.

Malos hábitos que afectan tu metabolismo

Comes poco, haces mucho ejercicio y, sin embargo, el número de la balanza no se da por aludido. Allípermanece, inmutable y completamente ajeno a tus angustias y esfuerzos. Si esta es tu situación, es evidente que algo anda fallando. Quizá, has sucumbido a algunos de los siguientes malos hábitos que afectan tu metabolismo.